نبذة مختصرة عن الأحلام الواعية (الجلية)

IMG-20141211-WA0128

للأستاذ مصطفى الخلف

الأحلام الواعية باختصار هي أحلام نكون في خلالها على وعي كامل أو شبه كامل بأننا نعيش حلماً، وخلال هذا الوعي نستطيع اختيار أن نراقب مسير الحلم بوعي أو أن نتحكم بمجرياته حسب إرادتنا واختيارنا.

استخدامات الحلم الواعي:
أهم استخداماتها كالتالي:
– لغرض الاستمتاع (وتتمثل في تسخير مكان وشخصيات وأحداث الحلم للتمتع، كالقيام بأعمال خارقة من طيران أو سبر للفضاء أو لقاء المشاهير والتحدث معهم وغيرها)
– لغرض التعرف على الأشياء الغامضة (مثل مقابلة بعض الحيوانات المفترسة، والوصول للأماكن الصعبة الوصول، ومقابلة المخاوف والتفاهم معها للتغلب على الخوف فبإمكانك التحدث إلى كل شيء في الحلم من حيوانات وجمادات)
– لغرض محاكاة الأعمال التي تتطلب وقتاً طويلاً لتأديتها (كبناء المنازل والتجارب المخبرية ومراقبة نمو المخلوقات وما إلى ذلك)
– وغيرها من الإبداعات…

أشهر طرق التهيئة لدخول عالم الأحلام الواعية:
– استخدام مدونة (دفتر يوميات) لتسجيل جميع الأحلام التي تراها حال تذكرها، حتى لو استيقظت في منتصف الليل فلا تعد للنوم إلا بعد تدوينها، وبعد فترة ستلاحظ علامات تتكرر بشكل مستمر تدلك على أنك داخل الحلم حال حدوثها.
– القيام بتفحصات عدة مرات في اليوم للتأكد بأنك لست في حلم. منها: النظر إلى الساعة، النظر إلى اليد فإنهما يبدوان مختلفين في الأحلام عادةً، وكذلك إغلاق الأنف والفم ومحاولة التنفس، فسوف تستطيع التنفس في الحلم، وإيضاً محاولة تغيير لون أصباغ غرفة أو بيت ما، ففي الحلم تستطيع فعل ذلك. (قم بهذه الأعمال على الأقل مرتين أو أكثر في اليوم).
– النظر بتمعن وملاحظة التفاصيل الدقيقة خلال حياتك اليومية وعدم الاقتصار على النظر في مستوى العين أو في الجوال. فالنظر للأسفل وللأعلى وملاحظة ما لا يرى بسهولة يزيد في وعيك بشكل عام ويجعلك أكثر قابلية للدخول في الأحلام المتجلية.
– القراءة قدر الإمكان في مواضيع الأحلام الجلية، فهي كفيلة بتحفيز الدماغ على تقبل هذه الأحلام وتقريبها.
– التقليل من تناول الأكلات والمشروبات المنبهه في الفترات القريبة للنوم.

أهم طرق الدخول في عالم الأحلام الواعية: (يفضل التدرب على الأحلام الواعية خلال العطلات الأسبوعية أو الإجازات أو خلال وقت القيلولة)
-التعبير عن الرغبة في الحصول على حلم واعي بتحويل النية إلى عبارة واضحة، مثل: (سوف أقوم بالدخول إلى حلم واعي يبتدئ بي في المكان الفلاني، وسوف أقوم بالأعمال التالية في هذا الحلم:……، كما أنني سوف أتذكر جميع أحداث هذا الحلم بما فيها من أحاسيس ومشاعر حال استيقاظي، وسوف أدونها في مدونة أحلامي.
– في حال عرفت بأنك تحلم عن طريق أحد التفحصات، فجرب تفحصاً آخر لتأكيد استيعاب وعيك لكونك في حلم، وحاول أن تبدأ التحكم بالحلم تدريجياً، وأبعد مشاعر الخوف عنك.
– يمكنك استخدام المنبه المتكرر التلقائي للتقلب بين حالة الوعي واللا وعي، مما يعطيك فرص أكثر للدخول لأحلام متعددة وبالتالي فرص متعددة لتحويلها لأحلام واعية. يمكن أن تختار توقيتاً للمنبه بعد نصف ساعة من القيلولة مثلاً، والمنبهات التالية خلال فترات تتراوح من ٥ إلى ١٠ دقائق حسب سرعة نومك.
– وغيرها من الطرق المتقدمة…

ملاحظات:
– الأحلام الواعية ليست فكرة جديدة، فهي مدونة ومطبقةٌ منذ مئات السنين، وغيرها من التطبيقات الغير مدونة على مر العصور.
– من مشاهير مستخدمي الأحلام الواعية: إيديسون، تسلا، آينشتاين وغيرهم الكثير.
– من المممكن التبحر وتطوير الأحلام الواعية لتشمل تطبيقات متعددة وأكثر فائدة وأسرع في التطبيق.
– الأحلام الواعية لها تطبيقات لا محدودة، فلا تقتصر في تفكيرك على الأشياء الواقعية، بل حاول أن تفكر خارج الصندوق وطبق جميع أفكارك مهما كانت غير واقعية.

IMG-20141211-WA0128

إعداد: مصطفى الخلف

عائلة ”آل قريش“ تتكاتف لمحاربة ثورة التكنولوجيا

جهينة الإخبارية محمد التركي – صفوى 5 / 12 / 2014م – 8:37 م

تكاتفت عائلة آل قريش بصفوى لمحاربة ثورة التكنولوجيا من خلال سعيها للعمل على تقليص فجوة العلاقة الحميمية التي أخذت تتسع مداركها في خضم تطور عالم الانترنت من خلال إنتاجها لفلاش «امنحهم وقتك».

وهدف الفلاش الذي قدرت مدته بدقيقتين و44 ثانية لتسليط الضوء على ما تحمله التكنولوجيا ووسائل الإعلام بين دفتيها من سيطرةٍ على حياة الإنسان دعته لإهمال أقرب الأشياء إليه فضلًا عن ما آلت إليه من تدهورٍ في علاقة الآباء بأطفالهم.

وذكر صاحب الفكرة والسيناريو علي سعيد القريش آل قريش بأن الفكرة من الخواطر اليومية «التنهيدات» التي يكتبها لتحال على شكل فلاش قصير رغبة في محاكاة الواقع ولإيصالها بصورة أشد حميمية لقلوب المشاهدين.

وأشار آل قريش انه عرض الفكرة على المخرجة بتول خالد ال قريش التي تعد خريجة أكاديمية في مجال الإعلام بتخصص وسائط متعددة «ملتيمديا» بجامعة «اوف آرت سان فرانسيسكو كاليفورنيا» وسعى الاثنين الى تطبيق الفكرة التي استغرقت يومين تمثل في مشاهد داخلية وخارجية.

وبينت بتول ال قريش مخرجة العمل بأن العمل على المونتاج استمر لمدة 3 أيام.

وقالت بأن السيناريو الذي صوَّرت أحداثه مشاهدًا بينت افتقار البنت لوجود والدها بقربها في خضم احتياجها الشديد للهو معها والاعتناء بأمورها بسبب انشغاله بوسائل التواصل الاجتماعي أرادوا من خلاله أن يكونوا أكثر منطقية وإيجابية.

كما بين كل من علي وبتول ال قريش بأنهم قرروا أن يجعلوا الطفلة تحلم وترسم شيئًا إيجابيًا يشير إلى العلاقة الحميمية بينها وبين والديها رغم أن علم النفس يؤكد بأن المتوقع في الظروف التي يلهى فيها الوالدين عن الأبناء أن يتوجه فيها الابن أثناء رسمه لرسم شيئًا سلبيًا.

ودعا صاحب الفكرة والمشرف العام علي سعيد آل قريش بدوره من خلال كلمة تم عرضها في نهاية الفلاش إلى إعطاء الأطفال جل الاهتمام وممارسة أجمل اللحظات السعيدة معهم بقوله «امنحهم وقتك.. كي ترى حياتك في عيونهم ولا تجعلها أمنية وأمل في عيون طفلك ليترجمها بحلمٍ أو رسمة أو كتابة خالية من المشاعر».

ومن جهته، أبدى الأخصائي النفسي والمهتم بشؤون الطفل أحمد السعيد إعجابه بالسيناريو الذي وصفه بِ «الرائع جدًا».

وقدَّم جزيل شكره لآل قريش على هذه الالتفاتة «الممتازة».

وعبَّر عن أسفه الشديد لما آلت إليه التقنية من جعل الكثير من الآباء يفتقرن للإحساس باحتياج أبنائهم لهم ومنحهم ولو جزء من أوقاتهم.

وأكد واقعية ما تم طرحه في الفلاش من خلال متابعته لسلوكيات الأطفال واضطراباتهم منوهًا إلى أن هذا واحد من الأسباب الرئيسية في خلق المشكلات السلوكية لدى الاطفال وذلك بسبب الفجوة التي تخلقها هذه الطريقة من التعامل مع الأطفال وهو «اللامبالاة» باحتياجاتهم النفسية والمشاعرية.

وشدد على أهمية وجود الأبوين بجوار الأطفال وعدم الانشغال عنهم لكيلا يشعروا بفقدان الحب وعدم القدرة على التواصل مع الوالدين.

وأفاد بأن ذلك يسبب لدى الأطفال «اهتزاز نفسي وتوتر» مما يولد لديهم غيرة أو عداوه مع الأطفال الآخرين.

واستدرك قولًا «يكفي الألم النفسي والخيبة لدى الطفل بشعوره أن أباه لا يمنحه الحب والاهتمام والتشجيع» كما تما عرضه في الفلاش فيكون الطفل محبطًا لا يحب الحياة ولا حتى يحب نفسه وقد يتدنى مستواه الدراسي والخلقي.

يذكر بأن الثلة المشاركة في تجسيد الأدوار في الفلاش كل من «باقر يحيى آل قريش، ورناد علي آل قريش، ومحمد باقر آل قريش».

مشاريعنا التطوعية والأهلية……بين الموت واستمرار العطاء

WMS_9522-e1358404185771

منطقتنا غنية بالعديد من الفعاليات الخيرية والتطوعية والتي تركز جل خدمتها للمجتمع وأفراده. أشخاص يعملون ليل نهار بلا كلل وبلا ملل في لجان حكومية كانت أو أهلية. ثقافية كانت أو خدمية. تجدهم في بعض الأحيان يوصلون الليل بالنهار ليظهروا عملهم بشكل متقن ورائع.

كل ذلك من دون أن يفكر أحدهم بأن يحصل على مقابل. لا يبحث لا عن دعاء ولا شهادة شكر أو درع يعلقهم على رف في غرفته. يفعل كل ذلك من أجل الله أولا ومن أجل مجتمعه الذي هو في حاجة لهذه الأعمال التطوعية التي إن استمرت صلح المجتمع بأسره. لأن ثقافة العمل التطوعي تربي الفرد على إنكار الذات والاندماج في المجتمع لرقيه وتطوره.

ولكن…. فلنسأل أنفسنا سؤالا. لماذا معظم هذه اللجان وخاصة الأهلية منها تموت وتندثر بعد فترة من الزمن. ويتشتت العاملين عليها هنا وهناك بعد أن أصابهم شعور الإحباط. ولك أن تنظر في تاريخ منطقتنا وتسأل عن تلك اللجان والمجموعات والمشاريع التي كانت تخدم الناس، وفجأة وبقدرة قادر، إختفت من الساحة وباتت نسيا منسيا.

في تصوري بأن هناك الكثير من الأسباب سأوجز بعضها في هذه النقاط:

  • كان لثبات بعض هذه اللجان على نمط واحد ووتيرة واحدة دون السعي وراء التغيير والتطوير أثر في ضعفها بل وتفككها في كثير من الأحيان. كل المجتمعات تعشق التغيير والتطور، لذا فإن هذه اللجان كانت قد بدأت نشاطها بطريقة معينة أعجبت المجتمع لفترة. ولكن وبعد فترة بدأ أبناء المجتمع بالابتعاد عن هذا المشروع لأنه لم يلمس فيه أي تطور يواكب التطور الحاصل في هذا العالم.

  • وبالرغم من وجود لجان أهلية قامت بالتطوير والتغيير والإبتكار، إلا أنها أيضا سرعان ما خفت ضوئها واختفى صوتها بسبب قلة التشجيع من رموز المجتمع الذين كان من المفترض عليهم أن يوجهوا الناس للعناية والانتباه لهذه اللجان. بل كان من الأفضل أن تقوم هذه الرموز بالإنخراط والمشاركة مع هذه اللجان ولو بشكل رمزي ليبثوا روح الطمأنينة في قلوب العاملين.

  • ضعف إدارة اللجنة وعدم الاهتمام بها من قبل القائمين عليها. فتجد بينهم الوصوليين والذين كان أكبر همهم إبراز شخصياتهم أمام المجتمع والوصول إلى هدفهم. وبما أن الهدف شخصي فلا شك بأن أداء اللجنة سيكون آخر همهم.

  • ضعف دعم رجال الأعمال والمؤسسات التجارية لمثل هذه اللجان، ثقافية كانت أو خدمية أو رياضية. فلا تجد من منهم سوى ما ندر وقد قام مشكورا بالدعم. قليلون هم من يدعمون لأجل بقاء هذه اللجان. وإن ما يميز الغرب عنا هو دعم رجال الأعمال المؤسسات التجارية والشركات لأي مبادرة خيرية ثقافية كانت أو خدمية أو رياضية. بل ويتسابقون على دعمها بمبالغ طائلة تكفي لبقائها لأن فيها صلاح هذا المجتمع.

  • الإعلام له دور فاعل في بقاء مثل هذه اللجان واستمرارها وتشجيعها. وقد استطاعت الكثير من اللجان في مختلف المناطق والدول من البروز والتطور لان الإعلام قد سلط الأضواء عليها. إن ضعف تغطية إعلامنا لهذه النشاطات المختلفة هو عامل لضعف هذه اللجان وموتها في كثير من الأحيان.

هي دعوة صادقة لأبناء مجتمعي الأعزاء. أفرادا كانوا أو جماعات. رموزا، رجال أعمال، إعلاميون وكتاب ومثقفون. أنتم مطالبون بالحفاظ على هذه المشاريع. لأن فيها صلاح مجتمعكم ورقيه. يوجد الكثير من هذه المؤسسات لازالت صامدة وتطلب الدعم والتشجيع. فلندعمها قبل أن نخسرها ونخسر الطاقات العاملة فيها.

WMS_9522-e1358404185771

بقلم/ أحمد قريش

بالصور.. الدكتور السيف يحقق المركز الأول في المهرجان الحسيني الخطابي الثاني بالقطيف

ماهر السيف

ماهر السيف

جهينة الإخبارية- محمد التركي

حقق الدكتور ماهر السيف المركز الأول في ”مهرجان الإمام الحسين الخطابي الثاني“ الذي ينظمه نادي واحة القطيف بحسينية الرسول الأعظم بحي الدخل المحدود في جزيرة تاروت.

وتصدر السيف المرتبة الأولى من بين 11 متسابقًا من خلال مشاركته بخطبةٍ تعنونت بِ ”ويبقى الحسين“.

وطالب الدكتور السيف في المهرجان الذي شهد حضورًا كبيرًا بمشاركة الشيخ حسن الصفار الذي تولى أمر تكريم الفائزين بضرورة الاتصاف بالصلاح والالتزام والعلم والمعرفة والمنطق والوعي.

ودعا السيف في خطبته للخوض في عالم الثقافة والمعرفة للاتصاف بالمنطق في الحديث للتمكن من الدفاع عن الحسين .

المهرجان الحسيني الخطابي الثاني بالقطيف

وأكد بأن الحسين سيبقى بالمبادئ الحسينية الأصيلة التي استمدها من أمه وأبيه وجده والتي هي مبادئ الإسلام والسلام.

وأشار إلى إن الحسين سيبقى بالفكر والمبدأ لا بالتعصب والفوضى والعنصرية والطائفية.

وبيّن بأنه سيكون باقيًا بالعمل والأمل والتخطيط والمؤسساتية والجودة في المشاريع الخيرية والاقتصادية والثقافية والعلمية فضلًا عن وجوده في الأخلاق والسلوكيات ومن خلال الرسم والقلم، وفي المجلس الحسيني المطور والشعائر الجامعة والمطورة.

وتحدث بأن تلبية النداء ستحقق عند مخاطبة الجميع ”سنة وشيعة“، مسلمين وغير مسلمين بلغات أجيالهم المتطورة.

وقدم الفائز بالمركز الثاني علي المطوع من مدينة سيهات شكره للقائمين على المهرجان، مشيرا الى ان مثل هذه البرامج التي تقام سنويا تنمي مهارت اللقاء والتحدث عن شخصية عظيمة في مقام الامام الحسن .

واضاف اننا نبين زوايا عديدة يستفيد منها المجمع عن شخصية الامام الحسين .

وقال الفائز بالمركز الثالث إبراهيم العبيدي، ان المهرجان منطلق لايصال رسالة الامام الحسين الى العالم، داعيا ان يكون هذا المهرجان منطلق للكثير من الانشطة التي تؤدي الى خدمة اهل البيت وتنعكس على اداء المجمع.

واضاف مشاركتي لم تكن للحصول على مركز معين بل جاءت مشاركتي لايصال رسالة الى المجتمع، مطالبا بتقديم الامام الحسين الى العالم بطريقة يماشي العصر الحديث.

ويأتي المهرجان الذي احتوى على خطب رائعة تميز فيها الأعضاء المشاركين بشهادة لجنة التحكيم كخطابٍ حسيني حضاري جديد مكمل للخطاب الحسيني المعتاد وليس بديلاً عنه.

وتمثلت لجنة أعضاء التحكيم في كل من أحمد القريش، وصادق الجشي، ومقداد بن حسين.

وتسابق في هذا المهرجان كل من حسن الصالح، ومحمد خزعل، ومصطفى الغزوي، ومحمد العيسى، وعلي السويعي، وإبراهيم العبيدي، وفاضل الصفار، وعلي المطوع، ومحمود الدبيس، ورائد العلق».






















 

كلمات توستماسترز ينهي ورشة (إكتشف ذاتك لتبدع)

Featured Image -- 1425

Originally posted on Area 23 Clubs - Toastmasters:

اكتشف ذاتك لتبدع

أقام يوم الإثنين الماضي 10/11/2014 نادي كلمات توستماسترز ورشة عمل بعنوان (إكتشف ذاتك لتبدع) والتي قدمها رئيس نادي الصفا توستماسترز الأستاذ أحمد سعيد قريش في قاعة جمعية القطيف الخيرية وبحضور مايقارب 23 عضوة من عضوات النادي.

إفتتحت الورشة الدكتورة عدالة بو حليقة بتقديم سيرة مختصرة لمقدم الورشة ثم تقدم الأستاذ أحمد وبدأ الورشة بفتح نقاش حول مقولة (لاتتكلم عن نفسك بل دع الآخرين يتكلمون عنك) وعن مدى صحتها وواقعيتها وتأثيرها على مستوى الإبداع والثقة في أنفسنا. وكان هذا السؤال مدخلا لبقية محاور الورشة. حيث بدأها بسرد مجموعة من الإنجازات والتجارب الشخصية ثم انتقل إلى التعريف بالطريق الصحيح للوصول إلى الإبداع من  خلال المرور بمراحل عدة بدأ من الإهتمام وانتهاء بالابتكار والإبداع. وقام الأستاذ أحمد خلال الورشة بتوزيع هدايا عبارة عن كتيبات صغيرة لتطوير الذات تم توزيعها على المتفاعلات.

وقد بدى تفاعل الحاضرات جليا من خلال النقاشات التي دارت حول محاور الورشة التي انتهت في تمام الساعة التاسعة وعشر دقائق. بعدها قامت الدكتورة…

View original 23 more words

آل قريش، يحصل على وسام (القائد المتمكن)

Featured Image -- 1422

Originally posted on نادي الصفا توستماسترز:

أحمد قريش

حصل مؤخرا رئيس نادي الصفا توستماسترز أحمد سعيد قريش على وسام (القائد المتمكن) من منظمة التوستماسترز العالمية بعد أن أنهى جميع المهام والمشاريع الموكلة إليه من قبل المنظمة للحصول على هذا الوسام. وهي مهام قيادية يتقلدها عضو التوستماسترز لمساعدته على تقوية الصفات القيادية.

أحمد قريش هو أحد مؤسسي نادي الصفا توستماسترز، ورئيسه الحالي، كما أنه حاصل على المركز الأول على مستوى القسم (و) والثالث على مستوى المملكة (القطاع 79) في قسم الخطب الفكاهية لعام 2013-2014.

ومن هنا يسر إدارة نادي الصفا توستماسترز وأعضائها أن تتقدم بأحر التهاني والتبريكات للأستاذ أحمد قريش هذا الإنجاز متمنين له المزيد من التوفيق. وندعو الله العلي القدير أن يوفق جميع أعضاء النادي.

View original